*Jugo de fruta
*Galletas o tortas
*Fruta picada o entera
*Trocitos de vegetales
Se debe dar preferencia a los jugos naturales elaborados con frutas de la temporada. Haga sus compras semanalmente evitando asi el desabastecimiento y la repetición. Recuerde que la rutina es el principal motivo para el fracaso de la merienda. Estos ejemplos son una simple quía para orientar a mejorar la lonchera pero recordemos que cada niño es un caso y si su niño precisa de bajar o incrementar de peso busque una ayuda personalizada. El mejor consejo que se le puede proporcionar para que sus meriendas escolares sean un éxito, es que debemos enseñar a nuestros hijos a comer frutas y verduras regularmente pues en ellas están contenidas todas aquella vitaminas y minerales que tanto deseamos que el o la pediatra nos indique. Enseñemos a nuestra familia a comer platos coloridos. ¡Buen provecho!
Se debe dar preferencia a los jugos naturales elaborados con frutas de la temporada. Haga sus compras semanalmente evitando asi el desabastecimiento y la repetición. Recuerde que la rutina es el principal motivo para el fracaso de la merienda. Estos ejemplos son una simple quía para orientar a mejorar la lonchera pero recordemos que cada niño es un caso y si su niño precisa de bajar o incrementar de peso busque una ayuda personalizada. El mejor consejo que se le puede proporcionar para que sus meriendas escolares sean un éxito, es que debemos enseñar a nuestros hijos a comer frutas y verduras regularmente pues en ellas están contenidas todas aquella vitaminas y minerales que tanto deseamos que el o la pediatra nos indique. Enseñemos a nuestra familia a comer platos coloridos. ¡Buen provecho!
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