TIP PARA QUE TUS HIJOS COMAN LA MERIENDA ADECUADA

no mandarles dinero
mandarles frutas
dar proteinas en las mañanas

viernes, 18 de febrero de 2011

Algunas recetas de meriendas escolares para tu hijo:

Cheese Cake
Preparación:
Bata la clara con el nutrasweet y prepare un merengue, el cual se esparcirá sobre un plato o pocillo, para luego poner la mitad del durazno boca abajo, simulando la yema
Ingredientes:
- requesón, 1 cucharada colmada (20 grs)
- media cucharadita de gelatina sin sabor
- jugo de medio limón
-  nutrasweet
- clara de huevo, 1 unidad
- frambuesas molidas, 1 cucharada
- agua hirviendo, media taza
- mermelada dietética, 1 cucharadita
Preparación 2
Bata el requesón con el nutrasweet, la vainilla y el jugo de limón. Agregue la cucharada de frambuesa y la gelatina disuelta (no caliente). Mezcle. Ponga en un molde y hornee hasta que cuaje. Sirva frío, cubriendo con 1 cucharada de mermelada dietética

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